Как выбрать матрас

Сегодня магазины предлагают множество моделей матрасов, а продавцы готовы предоставить исчерпывающую информацию по любому варианту изделия. Как же выбрать матрас, который бы обеспечил полноценный отдых и крепкий сон? Ведь не высыпаясь, человек рискует приобрести болезни. Поэтому правильно выбранный матрас оградит от бессонницы и недомоганий.

Виды

Матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Существуют и более экзотические виды: водяные, надувные. Но использование этих моделей весьма ограниченное, потому в основном покупают пружинные или беспружинные.

Врачи советуют спать на пружинных матрасах, оттого на них постоянный спрос. Можно выбрать матрас с зависимым блоком пружин - двухконусные пружины, рамкой скреплены между собой. Они обладают ортопедическими свойствами, выдерживают большую нагрузку, а также недорогие по стоимости.

В матрасах с независимым пружинным блоком, каждая пружина запакована в отдельный мешочек. Благодаря такому устройству матрас не скрипит, обладает ортопедическим действием и прослужит лет 10.

В беспружинных матрасах используют различные наполнители: латекс, кокосовое волокно, волокно кактуса, морскую траву, поролон (пенополиуретан), конский волос и другие материалы. Матрас наполняют или одним из перечисленных материалов, или слоями из разных наполнителей. Это обеспечивает комфортность, бесшумность и возможность поддерживать тело в соответствии с физиологическими потребностями. Но многие не могут купить беспружинный матрас из-за его высокой стоимости. Некоторые долго адаптируются к новому виду.

Наполнители

Латекс (натуральный). Производят из вспененного сока гевеи. Материал выдерживает большие нагрузки, эластичный, упругий.

Латекс (искусственный). По сравнению с натуральным латексом он более эластичен, жестче, ниже по цене.

Волокно из кокоса. Жесткий «дышащий» материал, из которого производят преимущественно ортопедические матрасы.

Пенополиуретан. Главное достоинство этого искусственного материала – гипоаллергеность и долговечность.

Хлопок. Натуральный наполнитель из спрессованного хлопка, обладающий отличной воздухопроницаемостью.

Овечья шерсть (войлок). Материал, самостоятельно впитывающий и отдающий влагу, хорошо сохраняющий тепло.

Существуют и другие наполнители: периотек, холлофайбер, конский волос и прочие. Но их используют для наполнения гораздо реже. Сегодня есть «умные» наполнители, которые подстраиваются под любые особенности фигуры человека, например матрасы с эффектом памяти (Memory Foam).

Правила выбора

Чтобы покупка была удачной, необходимо запомнить несколько правил:

- индивидуальность. Подбирая матрас, обязательно учитывайте свой возраст, вес, рост, телосложение и хронические заболевания, если они есть.

- жесткость. На очень мягком матрасе, как и на очень жестком нагрузка на позвоночник распределяется неправильно, что может стать причиной искривления осанки и сосудистого застоя в организме. Если выбранный матрас полностью повторяет рельефность тела, мышцы будут расслаблены на протяжении всего сна, и позвоночник будет находиться в естественном положении.

Выбирать жесткость следует в зависимости от возраста и веса: если Ваш вес до 60 кг, рекомендуется использовать мягкий матрас, 60-95 кг – средней жесткости, от 90 кг – жесткий.

В то же время следует учитывать, что до 25 лет мышечный тонус организма с легкостью позволяет удерживать позвоночник в правильном положении. В связи с этим, молодым людям желательно спать на жестких матрасах. В возрасте от 25 до 45 лет, следуют ориентироваться только на личные предпочтения, т.к. этой возрастной категории подойдет матрас любой жесткости. Представителям же старшего поколения желательно использовать для сна изделия, обладающие мягкостью и эластичностью.

Двусторонние матрасы, которые с одной стороны обладают жесткой поверхностью, с другой – мягкой, прекрасно подойдут людям, страдающим сезонными болями.

- правильный размер. На матрасе, который намного меньше или больше основания кровати, будет неудобно спать. Самой оптимальной считается длина, состоящая из роста человека, которому подбирается матрас, плюс 20см. Минимальная ширина односпального места для комфортного сна должна быть 80 см. Чем шире матрас, тем комфортнее Вы будете себя чувствовать!

- подходящий наполнитель. Не стоит забывать о том, что наполнители могут вызвать аллергию, даже из натуральных материалов;

- прошивка. Если на матрасе ровные стежки, то он качественный, не выйдет преждевременно из строя; - основание. Обязательно должно быть гибким! Только комплексное сочетание качественно подобранного матраса и основания может обеспечить Вам здоровый сон.

Определившись с видом матраса, наполнителем, зная правила покупки, остается только найти магазин для приобретения изделия и наслаждаться комфортным отдыхом.